Данный раздел предназначен только для медицинских и фармацевтических работников.
Если Вы медицинский
или фармацевтический
работник, нажмите кнопку
Если Вы не являетесь
медицинским или
фармацевтическим
работником, нажмите
Жүйеге кіріңізАртқа қайту

Ағзаны тазалау

  1. Ағзаны тазалауға арналған диета
  2. Ағзаны тазалауға арналған сорбенттер
  3. Детоксикацияға қажетті талаптар

Ағзаны тазалау

Ағзаға түсетін көптеген зиянды заттар бауырда химиялық өзгеріске ұшырайды және өт құрамында ішектен шығарылады. Осылайша микробтық жасушалар мен уыттар, тағамдық холестерин мен адамға қажетсіз басқа субстанциялар (боқаттар) шығарылады. Бүйрек жетіспеушілігі кезінде ішек азоттық алмасу өнімдерін бөле отырып, осы органның функцияларын өзіне алады. Тура осы нәрсе бауыр жетіспеушілігі кезінде орын алады.

Сондықтан, ағзаны тазалау, ең алдымен ішек жұмысын қалпына келтіру мен оның саңылауында уыттарды байланыстыратын қосымша құралдарды пайдалануды көздейді. Тағамдық шелмай мен суды жеткілікті мөлшерде қолдану салауатты өмір салтының міндетті талабы болуы тиіс. Ағзаны үнемі сорбенттермен тазалап отыру қажет.

Ағзаны тазалауға арналған диета

Ағзаны дұрыс тазалау рационалды тамақтану мен ішу режимінсіз мүмкін емес. Мамандардың кеңестері мыналарды қамтиды:

  • Ең кемі 2 литр күніне су ішу керек немесе рационға қарбыз, құлпынай, қияр, қызанақ қосу қажет. Су бүйрек пен ішекке қалыпты функцияларды қолдауға көмектесіп, уыттарды залалсыздандыру химиялық реакцияларына қатысады. Сонымен бірге, мұндай гидратация теріге пайдалы.
  • Шелмайды көбірек қолданыңыз. Ол табиғи тазалау құралы болып, ішекте жиналатын уыттар мен басқа зиянды қалдықтардан құтылуға көмектеседі. Шелмай нәжісті қалпына келтіреді, ол бүтін дәнді жармаларда, жаңа жеміс пен көкөністе (әсіресе, қатты қабы бар), бұршақта, бадам жаңғағында бар.
  • Ағзаны тазалау процесін баяулататын зиянды заттары бар кофеинмен алкогольден бас тартыңыз. Осы заттарды қолдану асқазан, бауыр, диабет пен майлану ықтималдығын арттырады. Кофені көк шаймен, сондай-ақ, кофеинді, біруақытта антиоксиданттарға бай затпен алмастырған жөн. Алкоголь, әсіресе, қара түсті (виски, қызыл шарап) ағза үшін улы болатын ферментацияның жанама өнімдерінде бар. Сонымен бірге, алкоголь ағзада ыдыраған кезде улы ацетальдегид пайда болады.
  • Ақ күріште, нанда, макарондарда бар көмірсуларды тұтынуды шектеңіз. Осы өнімдерді көп қолдану семіртіп, қанда қант деңгейінің тербелісін тудырады. Сонымен бірге, осы өнімдерде зиянды консерванттар болуы мүмкін. Сондықтан, шелмай құрамы жоғары, нан, қоңыр күріш, бұршақ пен картоп өнімдерін таңдаған жөн. Олар пайдалы әрі ішекті тазалауға көмектеседі. Денсаулық үшін сарымсақ, қызылша, орамжапырақ пен лимон тазалануға өте пайдалы. Мүмкіндігінше, үнемі қаражидекті, алманы, балдыркөкті, сәбізді және жабайы күрішті үнемі пайдалану керек.
  • Шөптен жасалған шайды, бақбақ, қызылмия, шоңайна тамырларымен тұнбасын дұрыс қайнатып ішіңіз. Белгілі бір шөп қайнатпаларын жүйелі қолдану негізінде ағзаның тибеттік тазалану элементтерін қолдануға болады.
  • Дүкендерде экологиялық таза өнімді таңдауға, пестицидтерсіз және антибиотиксіз өсірілген фермерлік және үй өнімдерін алуға тырысыңыз.

Ағзаны тазалауға арналған сорбенттер

Тағы бір тазалау тәсілі – арнайы дәріні қабылдау. Әдетте, бұл үшін белсенді көмір таблеткалары немесе арнайы жасалған препараттар ұсынылады. «Лигнин» (табиғи, ағаштан алынатын энтеросорбент) әсер ететін заттың арқасында Фильтрум® ең тиімді дәрілердің бірі болады.

Белсенді көмір алдында «Фильтрумның» артықшылығы:

ҚАСИЕТТЕРІ КӨМІР «ФИЛЬТРУМ»
Тазалайтын қабілеті Азырақ Көмірден жоғары
Қолдану тәсілі Көп таблетка қабылдау керек Күніне 3 капсула жеткілікті
Тиімділігі жұмысы бұзылған кезде бауыр және бүйрек Жоғары емес Айтарлықтай

Бұл туралы "Фильтрум мен белсенді көмір арасындағы айырмашылық" тарауынан толық оқи аласыз.

Фильтрум® препаратының көмегімен ағзаны тазалау туралы Пікірлер оның тиімділігін растайды. Осы препаратты қабылдаған адамдар қолдану қолайлығын (кішкентай балалар ұнтақтап, тағамға қосу керек), жақсы көтере алуын және жанама әсерінің жоқ екендігін атат өтті.

Ересек адамның ағзасын тазалау үшін Фильтрум® қалай қабылдау керек: ас қабылдар алдында бір сағат бұрын бір таблеткадан, күніне 3 рет. Созылмалы интоксикациялар кезінде курстың ұзақтығы 2-3 аптаны құрайды, оны 2 апта өткен сайын қайталаңыз.

Маңызды: Қолданар алдында дәрігермен кеңесу қажет.

Фильтрум® ішекті келесі заттардан тиімді тазалайды:

  • бактериялар бөлетін уыттар;
  • ағзаға енген пестицидтердің, тыңайтқыштардың, консерванттардың, дәрі препараттарының метаболизм өнімдері;
  • билирубин, зәр, холестерин;
  • тағамдық аллергендер;
  • сыртқы уыттар, мысалы, өндірістік улар.

Детоксикацияның қажетті талаптары

Жоғарыда аталған дәрілерден бөлек, ағзаны толық тазалап, қалпына келтіру үшін салауатты өмір салтын ұстану керек:

  • Темекі тартуды тастап, селқос темекі шегуден бас тарту;
  • Тұрақты түрде массаж курстарын өту;
  • Түтін, өнеркәсіптік тастандылар, ауаны хош иістендіретін химиялық құралдар сияқты сыртқы уыттарға жоламау;
  • Таза ауада дене шынықтырумен немесе басқа физикалық белсенділікпен тұрақты айналысу, 30 минуттан аптасына 4-5 рет;
  • Иммундық жүйені нығайту үшін тәулігіне 7-8 сағаттан ұйықтау;
  • Ағзаның барлық жүйелері қалыпты жұмыс істеу үшін күйзелістерге, оның ішінде, детоксикацияға жоламау;
  • Әр апта сайын «демалыс күнін» өткізу, калорий, жануар май мөлшерін азайту және көп су ішу.

Тақырып бойынша басқа мақалалар